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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 양산상해 마사지◆양산강동 안마방┫{양산천안역 여관}양산안마방 fc2囍양산용암동 모텔✿양산손 마사지╬ 양산파주 안마방╭양산출장맛사지양산서산 마사지원주출장샵군산출장샵양산출장맛사지원주스웨디시 마사지 후기김제출장 보증금양산필승 안마방24시출장샵양산출장맛사지양산마사지 야동 토렌트24시출장샵양산서혜부 마사지양산속초 모텔 추천부산출장샵24시출장샵양산판교 마사지♜양산수유리 안마방➼[양산타이 마사지 서비스]양산서울 조건 카톡☈양산서울대 안마방⇉양산여성전용 마사지 후기⇏양산안마방 벌금╄양산마사지 간판구분예약금없는출장샵예약금없는출장샵양산출장맛사지양산봉천 안마방서울출장안마출장부르는법양산마사지 침대↸양산이반 마사지✌《양산토요 경마》양산군산 여관┪양산향남 안마방セ양산마사지 단속♨양산출장 만남 카톡モ예약구미출장안마양산출장맛사지양산동인천 마사지ρ양산용산 마사지▌『양산출장 마사지 썰』양산종아리 마사지↯양산안마방 업소セ양산주갤 안마방◁양산손가락 마사지┎예약카지노사이트양산출장맛사지양산피로회복을 위한 건강 마사지▦양산용산 마사지▨﹝양산안마방 토렌트﹞양산삿포로 안마방➹양산이천 안마방↥양산성인마사지▦양산고시촌 안마방★양산출장맛사지양산안마방 리뷰포항출장샵24시출장샵양산요괴 마사지◎양산출장서비스║〔양산안마방 얼마〕양산퇴폐◊양산광주 스타 안마방⇛양산영등포역 안마방☠양산안마방 노콘╨

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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  • 논산복부 마사지 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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